Pusat Pengetahuan

Untuk anak Anda.

269 bacaan untuk orang tua yang tinggal terpisah, ditata menurut topik, usia, dan posisi Anda dalam perjalanan ini. Dibangun di atas Metode Pauline Sam.

Di mana Anda sekarang

Tiga jalur, menurut waktu.

90 hari pertama

Baru berpisah.

Jalur yang dipandu melewati percakapan-percakapan awal, jadwal, dan sistem-sistem kecil yang menopang tiga bulan pertama.

Mulai jalur ini→

Bulan 3 sampai 12

Mulai menetap.

Saat debu mulai mengendap. Rutinitas yang bertahan, sistem keuangan yang berjalan, dan banyak penyesuaian kecil yang terus berjalan.

Mulai jalur ini→

12 bulan dan seterusnya

Sudah lama berpisah.

Musim baru. Seorang remaja yang ingin lebih bersuara, pasangan baru, saat-saat di mana hidup anak Anda meluas dan sistem harus ikut melentur.

Mulai jalur ini→

Telusuri berdasarkan topik

Tujuh belas modul.

Ada yang mendalam. Ada yang singkat. Pilih satu yang pas untuk hari ini.

Tidur & waktu tidur

Rutinitas yang bisa pindah antara dua rumah.

18 bacaan

Balita & latihan toilet

Saat tahap perkembangan terjadi di dua rumah.

12 bacaan

Rutinitas usia sekolah

Pagi-pagi, PR, map Jumat.

31 bacaan

Remaja, tingkah laku & ruang

Saat jadwal bukan lagi keputusan Anda.

22 bacaan

Bicara dengan anak

Percakapan yang tak sempat Anda latih.

14 bacaan

Jadwal & rotasi

Pekan silih berganti, 2-2-3, dan pola-pola di antaranya.

21 bacaan

Uang & biaya bersama

Membagi biaya tanpa saling menghitung.

13 bacaan

Komunikasi dengan orang tua satu lagi

Nada, waktu, dan apa yang sebaiknya tidak dikatakan.

19 bacaan

Mediasi & bantuan pihak ketiga

14 bacaan

Kesehatan & obat

Janji temu, dosis, siapa yang menelepon dokter.

14 bacaan

Pasangan baru & keluarga campuran

Mengenalkan, menyatukan, pelan-pelan saja.

9 bacaan

Jarak jauh & perjalanan

Saat dua rumah tidak di kota yang sama.

8 bacaan

Tingkah laku & pengaturan emosi

Saat perasaan muncul dari arah yang tak terduga.

16 bacaan

Kehidupan emosi anak Anda

Apa yang ada di balik tingkah laku.

14 bacaan

Disiplin, aturan & nilai

Dua rumah berbeda, harapan yang sama.

12 bacaan

Kebutuhan khusus & neurodivergensi

Anak yang pekannya butuh lebih banyak.

12 bacaan

Saat orang tua yang lain sedang berjuang

Saat sisi lain dari estafet ini goyah.

12 bacaan

Liburan & acara sekolah

Ulang tahun, pertunjukan, dan hari-hari di antaranya.

8 bacaan

Telusuri berdasarkan usia

Tahun mana pun Anda sekarang.

269 artikel

Tidur & waktu tidur

Kenapa waktu tidur memikul beban lebih besar daripada rutinitas lain

7 menit baca

Tidur & waktu tidur

Ritual menjelang tidur yang ikut ke mana saja

7 menit baca

Tidur & waktu tidur

Rutin yang sama, di kedua rumah. Seberapa seragam sebenarnya waktu tidur perlu disamakan?

7 menit baca

Tidur & waktu tidur

Ketika balitamu tidak mau tidur tanpamu

7 menit baca

Tidur & waktu tidur

Benda pelipur yang ikut ke mana-mana (dan apa yang harus dilakukan saat dia tertinggal)

8 menit baca

Tidur & waktu tidur

Jam tidur pukul 7 dan pukul 9. Ketika orang tua tidak sepakat.

8 menit baca

Tidur & waktu tidur

Telepon menjelang tidur. Perlukah kamu menelepon anak saat malam-malamnya di rumah yang satu lagi?

8 menit baca

Tidur & waktu tidur

Malam sebelum transisi

7 menit baca

Tidur & waktu tidur

Bangun jam 4 pagi di rumahmu

8 menit baca

Tidur & waktu tidur

Regresi tidur di minggu-minggu awal perpisahan

10 menit baca

Tidur & waktu tidur

Ketika satu rumah tidur seranjang dan satunya tidak

10 menit baca

Tidur & waktu tidur

Teror malam dan apa yang perlu kamu sampaikan ke Co-Parent

8 menit baca

Tidur & waktu tidur

Penurunan tidur di usia sekolah

8 menit baca

Tidur & waktu tidur

Waktu tidur ketika ada bayi di salah satu rumah

9 menit baca

Tidur & waktu tidur

Remaja yang jam tidurnya terus mundur

9 menit baca

Tidur & waktu tidur

Saat waktu tidur bukan lagi tugasmu

8 menit baca

Tidur & waktu tidur

Saat waktu tidur tidak lagi berhasil

10 menit baca

Tidur & waktu tidur

Apa yang sedang dikatakan tidur anakmu

9 menit baca

Balita & latihan toilet

Rutin balita di kedua rumah yang benar-benar berhasil

9 menit baca

Balita & latihan toilet

Rencana latihan toilet untuk kedua rumah

9 menit baca

Balita & latihan toilet

Tangisan "Aku mau Bunda" / "Aku mau Ayah"

8 menit baca

Balita & latihan toilet

Saat anak kecilmu tidak mau berangkat

10 menit baca

Balita & latihan toilet

Kemunduran balita setelah perpisahan

9 menit baca

Balita & latihan toilet

Tantrum balita saat serah-terima

8 menit baca

Balita & latihan toilet

Saat latihan toilet punya aturan berbeda di setiap rumah

8 menit baca

Balita & latihan toilet

Penitipan anak dan realitas kedua rumah

9 menit baca

Balita & latihan toilet

Empeng, selimut, dan benda kesayangan

7 menit baca

Balita & latihan toilet

Anak 18 bulan yang berhenti makan di rumah kedua

9 menit baca

Balita & latihan toilet

Toilet training malam di kedua rumah

9 menit baca

Balita & latihan toilet

Ledakan kosakata anak balita

9 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Rutin pagi yang berpindah di antara kedua rumah

10 menit baca

Rutinitas usia sekolah

PR. Siapa mengerjakan apa, di mana

8 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Momen 'aku lupa bawa barangku'

7 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Masalah map hari Jumat

7 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Soal bekal

10 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Buku jurnal baca, buku PR, surat izin bertanda tangan

7 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Pertemuan dengan wali kelas. Berdua, bergiliran, terpisah

9 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Study tour. Izin, pembayaran, kemas barang

7 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Sakit di sekolah. Siapa yang menjemput

7 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Baju olahraga. Baju renang. Baju basah

7 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Acara sekolah yang jatuh di malam yang salah

6 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Saluran komunikasi sekolah. Aplikasi, email, pesan

8 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Waktu layar ketika aturannya berbeda

8 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Game itu di kedua rumah

9 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Ponsel pertama. Kapan dan bagaimana

7 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Keamanan online di kedua rumah

8 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Les dan kegiatan setelah sekolah

9 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Sekolah budaya dan bahasa akhir pekan

8 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Olahraga, musik, kelas seni

8 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Program libur sekolah

8 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Pesta ulang tahun

7 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Menginap di rumah teman

7 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Peralihan dari SD ke SMP

8 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Teman yang orang tuanya tidak disukai Co-Parent

7 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Hari ketika rutinitas pagi berantakan

6 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Anak usia sekolah yang memikulnya dalam diam

10 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Saat sekolah jadi tempat paling aman

9 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Guru yang tahu

9 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Cemasnya sore Minggu

8 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Tahun ajaran yang berjalan baik

8 menit baca

Rutinitas usia sekolah

Apa yang dituntut tahun-tahun usia sekolah darimu

9 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Ketika jadwal tak lagi sepenuhnya di tanganmu

11 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Remaja yang tidak mau pergi ke salah satu rumah

11 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Membiarkan anak remajamu menegosiasikan waktunya sendiri

11 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Saat remajamu hanya curhat ke salah satu orang tua

12 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Ponsel, privasi, dan kesunyian itu

11 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Jam malam di kedua rumah

12 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Kesehatan mental di usia remaja

13 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Saat remajamu ingin tinggal bersama Co-Parent

15 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Percakapan musim ujian

12 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Mengemudi, alkohol, dan jam-jam tanpa pengawasan

12 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Kelompok teman remaja yang tidak disetujui Co-Parent

12 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Pacar dan masa pacaran

11 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Remaja yang berperan jadi orang tua bagi adik-adiknya

11 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Tahun sekolah yang berantakan

13 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Saat remajamu berusia 18 tahun

11 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Apa yang diajarkan tahun-tahun remaja kepadamu

11 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Melukai diri sendiri. Tanda-tanda peringatan dan responsmu

15 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Gangguan makan di masa remaja

15 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Saat anak remajamu sedang dalam krisis

13 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Seksualitas dan identitas di masa remaja

12 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Penggunaan narkoba dan alkohol

11 menit baca

Remaja, tingkah laku & ruang

Hubungan remaja. Yang pertama dan besar

12 menit baca

Bicara dengan anak

Memberi tahu anakmu bahwa kalian akan berpisah. Percakapan pertama

14 menit baca

Bicara dengan anak

Saat anakmu bertanya kenapa

12 menit baca

Bicara dengan anak

'Apa ini karena aku?'

13 menit baca

Bicara dengan anak

'Bunda masih sayang Ayah?'

8 menit baca

Bicara dengan anak

Cara berbicara dengan anak berusia 4 tahun tentang perpisahan

8 menit baca

Bicara dengan anak

Cara berbicara dengan anak berusia 8 tahun tentang perpisahan

10 menit baca

Bicara dengan anak

Cara berbicara dengan remaja tentang perpisahan

10 menit baca

Bicara dengan anak

Mendengarkan lebih dari sekadar memberi tahu

9 menit baca

Bicara dengan anak

Berbicara tentang rumah baru

8 menit baca

Bicara dengan anak

Saat anak menyampaikan sesuatu yang sulit

9 menit baca

Bicara dengan anak

Saat anak bercerita berbeda tentang kedua rumah

10 menit baca

Bicara dengan anak

Percakapan tentang pasangan baru Co-Parent

10 menit baca

Bicara dengan anak

Pertanyaan yang tidak bisa kamu jawab

9 menit baca

Bicara dengan anak

Apa yang akan diingat anakmu

11 menit baca

Jadwal & rotasi

Cara memilih jadwal yang cocok untuk anakmu

10 menit baca

Jadwal & rotasi

Jadwal 2-2-3

9 menit baca

Jadwal & rotasi

Jadwal seminggu di sini, seminggu di sana

10 menit baca

Jadwal & rotasi

Kapan perlu mengubah jadwal

10 menit baca

Jadwal & rotasi

Jadwal 5-2-2-5

9 menit baca

Jadwal & rotasi

Jadwal untuk bayi

10 menit baca

Jadwal & rotasi

Jadwal untuk balita

10 menit baca

Jadwal & rotasi

Jadwal untuk anak usia sekolah

10 menit baca

Jadwal & rotasi

Jadwal untuk remaja

9 menit baca

Jadwal & rotasi

Pola makan malam hari Rabu

8 menit baca

Jadwal & rotasi

Ketika pekerjaan tidak sesuai jadwal

8 menit baca

Jadwal & rotasi

Jadwal yang berjalan baik tapi terasa tidak adil

9 menit baca

Jadwal & rotasi

Jadwal hari libur

11 menit baca

Jadwal & rotasi

Pembagian libur panjang

10 menit baca

Jadwal & rotasi

Pergantian tengah minggu vs pergantian akhir pekan

9 menit baca

Jadwal & rotasi

Ketika salah satu orang tua sering dinas luar

9 menit baca

Jadwal & rotasi

Jadwal ketika kakek-nenek ikut membantu

11 menit baca

Jadwal & rotasi

Tinjauan jadwal 6 bulan

9 menit baca

Jadwal & rotasi

Ketika jadwal tidak lagi berjalan

10 menit baca

Jadwal & rotasi

Ketika tidak ada kesepakatan tentang jadwal

13 menit baca

Jadwal & rotasi

Menjalani jadwal yang tidak kamu inginkan

11 menit baca

Uang & biaya bersama

Cara membagi biaya tanpa saling menghitung

10 menit baca

Uang & biaya bersama

Biaya sekolah, semester demi semester

8 menit baca

Uang & biaya bersama

Pengeluaran besar dan pengeluaran kecil

8 menit baca

Uang & biaya bersama

Kesehatan dan gigi

8 menit baca

Uang & biaya bersama

Anggaran pakaian

9 menit baca

Uang & biaya bersama

Hadiah ulang tahun dan hadiah hari raya

10 menit baca

Uang & biaya bersama

Kegiatan dan les

8 menit baca

Uang & biaya bersama

Ketika salah satu orang tua berpenghasilan lebih besar

11 menit baca

Uang & biaya bersama

Siklus 'Aku yang beli, kamu yang ganti'

9 menit baca

Uang & biaya bersama

Kwitansi, catatan, dan apa yang perlu disimpan

8 menit baca

Uang & biaya bersama

Tinjauan pengeluaran bulanan

8 menit baca

Uang & biaya bersama

Ketika uang menjadi masalah berulang

12 menit baca

Uang & biaya bersama