Penyakit mental pada co-parent kamu

Modul 17 · Bila co-parent kamu tidak okey · Artikel 04 · Wave 2 · untuk semua peringkat umur

---

Ibu bapa satu lagi kepada anak kamu hidup dengan satu penyakit mental, dan ia memberi kesan kepada cara dia jadi ibu bapa. Mungkin ia membuat dia tak menentu, kadang-kadang menarik diri dan tak dapat dihubungi, kadang-kadang mudah meletup. Mungkin ia membuat dia tak boleh diharap, atau sukar untuk anak faham, atau menakutkan dalam keadaan-keadaan tertentu. Kamu sedang cuba mencari jalan apa nak beritahu anak kamu, macam mana nak bantu dia menghadapi seorang ibu bapa yang mood dan tingkah lakunya boleh mengelirukan, dan macam mana nak mengimbangkan belas kasihan terhadap orang yang sakit dengan melindungi anak kamu.

Artikel ni berpasangan dengan artikel pasal ketagihan, dan banyak yang bertindih, tapi penyakit mental ada teksturnya sendiri. Selalunya ia lebih kronik dan kurang berkitar berbanding ketagihan, kurang tentang hadir atau tiada, dan lebih tentang seorang ibu bapa yang ada di situ tetapi tidak sihat dalam cara-cara yang anak terpaksa lalui. Dan penyakit mental membawa stigma tersendiri, yang menjadikan bahagian belas kasihan tu sangat penting. Macam keseluruhan modul ni, tulisan ni memegang kedua-duanya, bahawa penyakit mental adalah penyakit yang berhak menerima belas kasihan, dan bahawa kesannya pada anak perlu diambil serius.

Kalau kamu tidak selamat dalam hubungan kamu, atau kalau kamu bimbang tentang keselamatan anak, artikel ni bukan tempat yang betul untuk bermula. Talian Kasih 15999 boleh menyokong kamu. Selebihnya pustaka ni akan ada untuk kamu bila kamu sedia.

Garis keselamatan, sekali lagi

Macam dengan ketagihan, ada satu garis yang artikel ni takkan cuba pandu kamu melepasinya. Kalau penyakit mental co-parent kamu pernah menyebabkan anak kamu tidak selamat dalam jagaannya, melalui pengabaian, melalui tingkah laku yang menakutkan atau berbahaya, melalui apa-apa risiko yang benar-benar terhadap anak, itu hal untuk para profesional: doktor kamu, peguam keluarga berkaitan perlindungan undang-undang untuk anak, perkhidmatan perlindungan kanak-kanak bila anak berada dalam risiko, dan perkhidmatan krisis kesihatan mental bila ada nyawa yang dalam bahaya. Talian Kasih 15999 ada untuk kes-kes perlindungan kanak-kanak dan keluarga. Untuk kes psikiatri akut, jabatan kecemasan hospital awam (HKL, UMMC, atau Hospital Permai) boleh menjadi pintu masuk.

Penting untuk kita jelas dan tidak menstigmakan di sini. Kebanyakan orang yang menghidap penyakit mental bukanlah berbahaya, dan menghidap penyakit mental tidak menjadikan seseorang itu ibu bapa yang tidak selamat. Majoriti besar ibu bapa yang menghidap penyakit mental menyayangi dan menjaga anak-anak mereka, dan penyakit tu memberi kesan kepada keibubapaan dalam cara yang sukar tetapi bukan berbahaya. Garis keselamatan tu bukan tentang penyakit mental secara umum; ia tentang situasi khusus, tanpa mengira puncanya, di mana anak benar-benar dalam risiko, dan itu hal untuk para profesional. Dengan garis tu dipegang, selebihnya tulisan ni adalah tentang situasi yang jauh lebih biasa: seorang anak dengan seorang ibu bapa yang penyakit mentalnya menjadikan keibubapaan lebih sukar dan hubungan lebih mengelirukan, di mana soalannya ialah macam mana nak bantu anak menghadapinya.

Apa yang anak perlu faham

Seorang anak dengan ibu bapa yang menghidap penyakit mental selalunya sedang cuba memahami seorang ibu bapa yang tingkah laku, mood, dan kebolehadaannya mengelirukan dan tidak konsisten dalam cara-cara yang anak tu tak boleh terangkan. Seorang ibu bapa yang penyayang pada satu hari dan tak dapat dihubungi pada hari yang lain, yang kadang-kadang bukan diri dia, yang berkelakuan dalam cara yang mengelirukan atau menakutkan anak. Tanpa bantuan, anak-anak cenderung untuk menerima ni secara peribadi, membuat kesimpulan yang mereka yang menyebabkan keadaan ibu bapa tu, atau yang mereka boleh membaikinya, atau yang penarikan diri ibu bapa tu bermakna mereka tidak disayangi.

Kejujuran yang sesuai dengan umur, dibingkaikan sekitar penyakit, membantu macam mana ia membantu dengan ketagihan. Anak boleh diberitahu yang ibu bapanya ada satu penyakit, satu yang memberi kesan kepada perasaan dan moodnya dan kadang-kadang cara dia berkelakuan, yang ia bukan salah anak, yang anak tak boleh menyebabkannya atau menyembuhkannya, dan yang ibu bapa tu menyayanginya walaupun penyakit tu membuat susah untuk dia tunjukkan. Mama ada satu penyakit yang kadang-kadang memberi kesan kepada cara dia rasa dan cara dia berkelakuan. Itu bukan salah kamu, kamu tak menyebabkannya, dan kamu tak boleh membaikinya. Dia sayang kamu, walaupun pada hari-hari penyakit tu menjadikan susah untuk dia tunjukkan macam yang dia mahu. Ini memberikan anak satu rangka kerja yang menanggalkan salah, menanggalkan beban membaiki, dan melindungi rasa dia disayangi.

Dua mesej yang sangat penting untuk anak ibu bapa yang menghidap penyakit mental. Pertama, ia bukan tugas kamu untuk menjaga ibu bapa kamu. Anak-anak ibu bapa yang menghidap penyakit mental kerap kali tergelincir ke dalam peranan penjaga, cuba menguruskan mood ibu bapa, menjadi penjaga kecil, mengorbankan zaman kanak-kanak mereka untuk menjaga orang dewasa yang sakit. Mereka perlukan kebenaran yang eksplisit dan berulang untuk tidak memikul beban tu, yang penyakit ibu bapa tu adalah untuk orang dewasa uruskan, yang tugas anak hanyalah jadi anak. Kedua, kamu tak boleh membaikinya, dan kamu tak perlu. Anak yang percaya yang dia sepatutnya mampu membuat ibu bapa lebih baik memikul satu beban yang mustahil; mengangkat beban tu dari bahunya adalah satu kebaikan.

Macam dengan ketagihan, anak tak perlukan butiran klinikal, diagnosis, spesifik penyakit, realiti orang dewasa. Yang mereka perlukan ialah bingkai-penyakit yang sesuai dengan umur, penanggalan salah, perlindungan rasa disayangi, dan kebenaran untuk tidak menjadi penjaga ibu bapa. Butiran tu hal orang dewasa; rangka kerja tu apa yang anak perlukan.

Belas kasihan dan keselamatan bersama-sama

Imbangan dengan penyakit mental condong banyak ke arah belas kasihan, sebab stigma tu kuat sangat dan penyakit tu benar-benar bukan salah orang tu, sambil masih memegang kesejahteraan anak sebagai sempadannya.

Bahagian belas kasihan tu penting sebab penyakit mental sangat distigmakan di Malaysia, dan anak boleh menyerap mesej-mesej yang memudaratkan, yang ibu bapa tu gila, berbahaya, memalukan, yang anak tu tercemar oleh perkaitan, yang penyakit tu salah ibu bapa. Menentang ini dengan satu bingkai yang berbelas kasihan, yang tidak menstigmakan, melindungi kedua-dua hubungan anak dengan ibu bapa dan rasa anak terhadap dirinya sendiri. Ibu bapa tu ada satu penyakit, macam penyakit-penyakit lain, yang bukan salahnya dan tidak menjadikan dia jahat atau anak tercemar. Bingkai berbelas kasihan ni lebih sihat untuk anak daripada bingkai yang menstigmakan.

Pada masa yang sama, belas kasihan tidak menuntut anak untuk menyerap kemudaratan, dan kesejahteraan anak masih menetapkan sempadan. Seorang anak boleh ada belas kasihan yang mendalam terhadap ibu bapa yang sakit dan dalam masa yang sama memerlukan perlindungan daripada kesan-kesan yang lebih sukar daripada penyakit tu, memerlukan perasaannya sendiri disahkan, memerlukan batasan di mana penyakit tu menjadikan tingkah laku ibu bapa benar-benar sukar untuknya. Belas kasihan untuk ibu bapa dan perlindungan untuk anak boleh hidup bersama. Kamu pegang bingkai yang berbelas kasihan dan tidak menstigmakan tu, dan kamu lindungi kesejahteraan anak di mana kesan-kesan penyakit tu memerlukannya.

Di mana penyakit tu menjadikan tingkah laku ibu bapa terhadap anak benar-benar memudaratkan, walaupun tanpa naik ke tahap kecemasan keselamatan, alat-alat yang sama yang ditawarkan oleh modul ni boleh digunakan: artikel tentang bila anak pulang dengan keadaan terganggu, tulisan tentang menghadkan hubungan dengan selamat, panduan tentang sokongan profesional. Belas kasihan untuk penyakit tu tidak bermaksud anak mesti sekadar menahan apa sahaja yang dihasilkan oleh penyakit tu; ia bermaksud langkah-langkah perlindungan diambil dengan kefahaman, bukan dengan penghukuman.

Memegang hubungan dan realisme

Penyakit mental selalunya kronik, dan ini membentuk pandangan jangka panjang. Tidak macam satu keadaan yang mungkin selesai, satu penyakit mental yang kronik mungkin satu realiti berterusan yang anak membesar di sebelahnya. Ini memanggil satu pendirian jangka panjang yang mampan, bukan satu pendirian krisis.

Di mana ibu bapa tu selamat dan hubungan tu berharga untuk anak, mengekalkannya, dengan apa-apa struktur dan sokongan yang situasi tu perlukan, selalunya betul, sebab ibu bapa tu masih ibu bapa anak dan ramai anak ibu bapa yang menghidap penyakit mental ada hubungan yang bermakna dan penyayang dengan mereka. Hubungan tu mungkin ada tempoh-tempoh yang sukar terikat dengan penyakit tu, dan mungkin perlukan sokongan dan struktur, tapi ia tidak semestinya berkurang oleh kehadiran penyakit tu. Sokongan untuk ibu bapa yang menghidap penyakit mental ada di Malaysia. MIASA (Mental Illness Awareness & Support Association) di 1-800-180-066 ada talian sokongan untuk keluarga yang sedang melalui penyakit mental seorang yang dikasihi. Klinik kesihatan boleh membuat rujukan ke perkhidmatan psikiatri di hospital awam (HKL, UMMC, Hospital Permai antaranya). Doktor keluarga sering jadi pintu masuk yang paling tidak menggerunkan.

Dan kamu pegang realisme bersama-sama. Penyakit tu mungkin diuruskan dengan baik, dengan rawatan, dan keibubapaan tu mungkin sebahagian besarnya stabil, dan ini patut diharapkan dan disokong. Atau penyakit tu mungkin tidak diuruskan dengan baik atau teruk, dan batasan mungkin perlu lebih tegas, dan ini satu realiti untuk disediakan. Ramai ibu bapa yang menghidap penyakit mental, terutamanya dengan rawatan, jadi ibu bapa yang baik, dan memegang harapan untuk itu adalah munasabah. Memegang persediaan realistik untuk versi yang lebih sukar juga bijaksana. Kedua-duanya, bersama-sama, lebih mampan daripada sama ada penafian atau keputusasaan.

Untuk kamu sendiri, kalau memegang ini terlalu berat, ada sokongan. Befrienders KL di 03-7627 2929 ada untuk sokongan emosi atau bila kamu rasa terbeban. MIASA di 1-800-180-066 ada untuk keluarga yang sedang menavigasi penyakit mental seorang yang dikasihi. Doktor keluarga atau klinik kesihatan kamu boleh jadi titik permulaan untuk sokongan kamu sendiri juga, bukan hanya untuk anak.

Penutup

Penyakit mental pada co-parent berbeza daripada ketagihan dalam ia selalunya lebih kronik, seorang ibu bapa yang hadir tapi tidak sihat dan bukannya tiada, dan ia membawa stigma yang menjadikan belas kasihan sangat penting. Garis keselamatan, di mana anak benar-benar dalam risiko, pergi kepada para profesional, sambil jelas yang penyakit mental secara umum tidak menjadikan seseorang itu berbahaya atau ibu bapa yang tidak selamat. Bingkai-penyakit yang sesuai dengan umur membantu anak memahami seorang ibu bapa yang mengelirukan tanpa menyalahkan diri sendiri, dengan dua mesej yang sangat penting: ia bukan tugas anak untuk menjaga ibu bapa, dan dia tak boleh dan tak perlu membaikinya. Belas kasihan untuk ibu bapa yang sakit dan perlindungan untuk kesejahteraan anak boleh hidup bersama, dengan langkah-langkah perlindungan diambil dengan kefahaman, bukan dengan penghukuman. Dan pandangan jangka panjang memegang kedua-dua harapan untuk penyakit yang diuruskan dengan baik dan persediaan realistik untuk versi yang lebih sukar.

Kamu sedang membantu anak kamu menyayangi dan memahami seorang ibu bapa yang penyakitnya menjadikan keibubapaan susah. Beri dia satu rangka kerja yang berbelas kasihan dan bebas daripada menyalahkan, lindungi dia daripada memikul apa yang bukan miliknya, dan pegang kedua-dua harapan dan realisme yang satu penyakit kronik tuntut.

Ibu bapa anak kamu ada penyakit, bukan kecacatan watak, dan anak kamu bukanlah puncanya mahupun penyembuhnya. Beri dia belas kasihan yang bebas daripada salah, perlindungan di mana dia perlukannya, dan kebebasan daripada peranan penjaga yang memang bukan miliknya.