Evet, araştırmalar gerçekten iç rahatlatıcı. Onlarca yıl boyunca, birçok ülkede yapılan araştırmalar aynı şeyi buluyor: ayrı yaşayan ebeveynlerin çocuklarının çoğu birkaç yıl içinde uyum sağlıyor ve akranları kadar mutlu, yetkin ve sevgi dolu büyüyor. Bir çocuğun geleceğini şekillendiren şey ayrılığın kendisi değil. Onun etrafında olup bitenler ve bunların çoğu sizin elinizde.
Onlarca yıllık araştırma gerçekte ne buldu
Araştırmacılar, ayrı yaşayan ebeveynlerin binlerce çocuğunu yetişkinliğe kadar izledi ve ana bulgu 1990'lardan bu yana değişmedi. En bilinen uzun soluklu çalışmalarda, büyük çoğunluk, yaklaşık onda sekizi, ebeveynleri birlikte kalan çocuklardan kalıcı bir farklılık göstermeden büyüyor. Okulda aynı derecede iyi oluyorlar, arkadaşlıkları ve ilişkileri aynı sıcaklıkta kuruyorlar ve kendilerini aynı derecede mutlu anlatıyorlar. Ortalamada farklar çıktığında ise bu farklar küçük ve grupları tarif ediyor, sizin çocuğunuzu değil. Ayrılık bir çocuğun hayatında gerçek bir olaydır, ama hayatı hakkında verilmiş bir hüküm değildir.
Zor geçen ilk dönem de gerçek
İç rahatlığı, ilk dönemin kolay olduğunu varsaymaya dönüşmemeli. Çoğu çocuk ilk bir iki yıl sallanır. Hüzün, öfke, size yapışma, okulda düşüşler ve altüst olan bir uyku düzeni yaygındır ve bunların hiçbiri kalıcı bir zararın işareti değildir. Çocukların uzun vadede iyi olduğunu bulan aynı çalışmalar, ilk dönemin gerçekten zor geçtiğini ve geçtiğini de buluyor. Şu anda o dönemdeyseniz, çocuğunuzun gözyaşları geleceğin yazıldığı anlamına gelmez. Değişimin hâlâ yeni olduğu anlamına gelir. Zorlanma bundan büyük geliyorsa ya da aylar geçtikçe hafiflemiyorsa, çocuklarla çalışan bir psikolojik danışman veya aile hekiminiz çocuğunuzun neye ihtiyacı olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir.
İyi olan çocuklarda ortak olan şey
Araştırmacılar hangi çocukların en iyi durumda olduğuna baktığında, cevap çarpıcı biçimde tutarlıydı ve hiçbiri ayrılığın geri alınmasına bağlı değil:
- Ebeveynleri arasında düşük gerginlik, özellikle de çocuğun görebildiği ya da hissedebildiği türden.
- Her iki ebeveynle de sıcak ve yakın bir ilişki, iki evde de canlı tutulmuş hâliyle.
- Hayatının geri kalanında istikrar: aynı okul, aynı arkadaşlar, tanıdık rutinler.
Listede olmayanlara dikkat edin. Kusursuz bir takvim yok, her evde eşit dakika yok, birbirini seven ebeveynler yok. Yetişkinler ortamın sıcaklığını düşük ve sevgiyi sabit tuttuğunda, çocuklar iki evi şaşırtıcı derecede iyi taşır. Alışma sürecinin kendisi üzerine daha fazlası çocuğunuzun iki eve alışmasına yardım etmek yazısında.
Asıl elinizde olan şey: gerginlik
Üçünün içinde araştırmaların dönüp dolaşıp geldiği şey gerginlik. Ebeveynleri arasındaki sürekli gerginliğe maruz kalan çocuklar, o ebeveynler ister birlikte ister ayrı olsun, zorlanma eğiliminde. Bundan korunan çocuklar iyi oluyor. Çocuğunuzun diğer ebeveyninin davranışını yönetemezsiniz, ama her yazışmanın kendi yarısını yönetebilirsiniz. Kısa, olgusal ve sakin kalan mesajlar zamanla sıcaklığı düşürür ve bir mesajın nasıl düşeceğinden emin değilseniz, ücretsiz Tone Check onu diğer ebeveynden önce okuyabilir.
Öngörülebilirlik de yardımcı olur. Geçişler, tatiller ve gündelik işleyiş yazıldığında ve kararlaştırıldığında, anlaşmazlık çıkacak konu sayısı azalır. Net bir Geçici Ebeveynlik Anlaşması, tekrar eden pürüzleri çözülmüş sorulara dönüştürür ve bu, çocuğunuza sessizce verilmiş bir armağandır.
Bir şeyi açıkça söylemek gerek. Gerginlik sizi ya da çocuğunuzu korkutan bir davranışa dönüşüyorsa, bu sıradan bir ortak ebeveynlik sürtüşmesi değildir. Biri tehlikedeyse acil yardım hatlarını arayın; bundan sonrası için aile içi şiddet destek hattına ve profesyonel desteğe yaslanın.
Uzun vadeyi aklınızda tutun
Zor günlerde şunu hatırlamak iyi gelebilir: bu alanı en iyi bilen araştırmacılar, ayrı yaşayan ebeveynlerin çocukları için bir grup olarak endişeli değil. Onlar da artık sizin bildiğiniz aynı üç şeye bakıyor. Gerginliği düşük tutun, sıcaklığı yüksek tutun, gündelik hayatı istikrarlı tutun. Bunu kusurlu ama ısrarlı bir şekilde yapın; en olası sonuç, açık ara farkla, iyi büyüyen bir çocuk. Olanlara rağmen iyi değil, yol boyunca yaptığınız binlerce küçük ve sakin tercih sayesinde iyi.