Centro de conhecimento
Para a criança.
269 artigos para pais separados, com divisão por tema, idade e situação
Onde você está
Três caminhos, ao longo do tempo.
Recém-separados.
Um caminho guiado pelas conversas, pela rotina e pelos pequenos sistemas que sustentam os três primeiros meses.
Encontrando o ritmo.
Quando a poeira começa a baixar. Rotinas que se sustentam, um jeito de organizar o dinheiro que funciona e a longa fila de pequenos ajustes.
Muito tempo separados.
Novas fases, um adolescente querendo opinar mais, um novo relacionamento, os momentos em que a vida da criança se amplia e o sistema precisa ceder.
Navegar por tema
Dezessete módulos.
Alguns são densos. Outros são curtos. Escolha o que combina com hoje.
Sono e hora de dormir
Rotinas que viajam entre as duas casas.
18 conteúdos
Crianças pequenas e desfralde
Quando as conquistas acontecem nas duas casas.
12 conteúdos
Rotinas da idade escolar
Manhãs, lição de casa, a pasta da sexta-feira.
31 conteúdos
Adolescentes e autonomia
Quando a rotina já não depende de você.
22 conteúdos
Conversar com as crianças
As conversas que não dá para ensaiar.
14 conteúdos
Rotina e revezamento
Semana alternada, 2-2-3 e os padrões no meio.
21 conteúdos
Dinheiro e despesas compartilhadas
Dividir as despesas sem contar quem pagou mais.
13 conteúdos
Comunicação coparental
Tom, momento e o que é melhor não dizer.
19 conteúdos
Mediação e ajuda de fora
14 conteúdos
Saúde e medicamentos
Consultas, doses, quem liga para o consultório.
14 conteúdos
Novos parceiros e famílias
Apresentar, integrar, ir devagar.
9 conteúdos
Longa distância e viagens
Quando as duas casas não ficam na mesma cidade.
8 conteúdos
Comportamento e emoções
Quando o sentimento sai por outro caminho.
16 conteúdos
A vida emocional da criança
O que está por baixo do comportamento.
14 conteúdos
Disciplina, regras e valores
Casas diferentes, expectativas em comum.
12 conteúdos
Neurodivergência e apoio
Quando a semana da criança precisa de mais.
12 conteúdos
Quando a outra casa não vai bem
Quando a outra ponta do revezamento vacila.
12 conteúdos
Férias e eventos escolares
Aniversários, apresentações e os dias no meio.
8 conteúdos
Navegar por idade
Seja qual for a idade.
269 artigos
Sono e hora de dormir
Why bedtime carries more weight than other routines
8 min de leitura
Sono e hora de dormir
The bedtime ritual that travels
7 min de leitura
Sono e hora de dormir
Same routine, two homes. How aligned should bedtimes really be?
7 min de leitura
Sono e hora de dormir
When your toddler won't go to sleep without you
7 min de leitura
Sono e hora de dormir
The comfort object that travels (and what to do when it doesn't)
8 min de leitura
Sono e hora de dormir
The 7pm vs 9pm bedtime. When parents disagree.
8 min de leitura
Sono e hora de dormir
The bedtime call. Should you call your child during their other-home nights?
8 min de leitura
Sono e hora de dormir
The night before a transition
7 min de leitura
Sono e hora de dormir
The 4am wake-up at your house
8 min de leitura
Sono e hora de dormir
Sleep regressions during the early weeks of separation
10 min de leitura
Sono e hora de dormir
Co-sleeping when one parent does and one doesn't
10 min de leitura
Sono e hora de dormir
Night terrors and what to tell your co-parent
8 min de leitura
Sono e hora de dormir
The school-age sleep slide
8 min de leitura
Sono e hora de dormir
Bedtime when there's a baby in one home
9 min de leitura
Sono e hora de dormir
The teenager who's up too late at the second home
9 min de leitura
Sono e hora de dormir
When bedtime stops being your job
8 min de leitura
Sono e hora de dormir
The bedtime that became a stand-in
9 min de leitura
Sono e hora de dormir
What your child's sleep is telling you
10 min de leitura
Crianças pequenas e desfralde
The two-house toddler routine that actually works
9 min de leitura
Crianças pequenas e desfralde
The two-house potty training plan
9 min de leitura
Crianças pequenas e desfralde
The 'I want my mummy' / 'I want my daddy' cry
8 min de leitura
Crianças pequenas e desfralde
When your toddler doesn't want to go
10 min de leitura
Crianças pequenas e desfralde
Toddler regression after separation
9 min de leitura
Crianças pequenas e desfralde
Toddler tantrums at the Relay
8 min de leitura
Crianças pequenas e desfralde
When potty training has different rules in each home
9 min de leitura
Crianças pequenas e desfralde
Daycare and the two-home reality
9 min de leitura
Crianças pequenas e desfralde
Pacifier, blanket, and the loved object
8 min de leitura
Crianças pequenas e desfralde
The 18-month-old who stops eating at the second home
8 min de leitura
Crianças pequenas e desfralde
Night-time potty training across two homes
8 min de leitura
Crianças pequenas e desfralde
The toddler vocabulary explosion
9 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The morning routine that travels between homes
11 min de leitura
Rotinas da idade escolar
Homework. Who does what, where
8 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The 'I forgot my thing' moment
7 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The Friday folder problem
7 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The lunchbox question
7 min de leitura
Rotinas da idade escolar
Reading records, homework diaries, signed slips
7 min de leitura
Rotinas da idade escolar
Parent-teacher meetings. Both, alternating, separate
8 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The school trip. Permissions, payments, packing
7 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The school illness. Who picks them up
7 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The PE kit. The swim kit. The wet kit
7 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The parent evening that fell on the wrong night
7 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The school's communication channels. Apps, emails, texts
7 min de leitura
Rotinas da idade escolar
Screen time when the rules are different
7 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The video game across two homes
7 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The first phone. When and how
7 min de leitura
Rotinas da idade escolar
Online safety across two homes
8 min de leitura
Rotinas da idade escolar
Tutoring and after-school programmes
8 min de leitura
Rotinas da idade escolar
Weekend cultural and language schools
7 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The sport, the music, the art class
8 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The school holiday programme
8 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The birthday party
8 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The sleepover
7 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The transition from primary to secondary school
8 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The friend whose parents your Co-Parent doesn't like
7 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The day the morning routine fell apart
7 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The school-age child who's quietly carrying it
9 min de leitura
Rotinas da idade escolar
When school is the safest place
9 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The teacher who knows
8 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The Sunday afternoon dread
8 min de leitura
Rotinas da idade escolar
The school year that worked
8 min de leitura
Rotinas da idade escolar
What the school-age years asked of you
9 min de leitura
Adolescentes e autonomia
When the schedule is no longer up to you
11 min de leitura
Adolescentes e autonomia
The teen who doesn't want to go to one home
12 min de leitura
Adolescentes e autonomia
Letting your teenager negotiate their own time
11 min de leitura
Adolescentes e autonomia
When your teen confides in only one parent
12 min de leitura
Adolescentes e autonomia
The phone, the privacy, the silence
11 min de leitura
Adolescentes e autonomia
Curfews in two homes
11 min de leitura
Adolescentes e autonomia
Mental health in the teenage years
12 min de leitura
Adolescentes e autonomia
When your teen wants to live with the Co-Parent
14 min de leitura
Adolescentes e autonomia
The exam season conversation
12 min de leitura
Adolescentes e autonomia
Driving, alcohol, and the unsupervised hours
11 min de leitura
Adolescentes e autonomia
The teen friend group your Co-Parent doesn't approve of
13 min de leitura
Adolescentes e autonomia
Boyfriends, girlfriends, dating
11 min de leitura
Adolescentes e autonomia
The teen who's parenting their younger siblings
12 min de leitura
Adolescentes e autonomia
The school year that fell apart
12 min de leitura
Adolescentes e autonomia
When your teen turns 18
11 min de leitura
Adolescentes e autonomia
What the teen years taught you
11 min de leitura
Adolescentes e autonomia
Self-harm. The warning signs and the response
14 min de leitura
Adolescentes e autonomia
Eating disorders in the teen years
14 min de leitura
Adolescentes e autonomia
When your teen is in crisis
13 min de leitura
Adolescentes e autonomia
Sexuality and identity in the teen years
13 min de leitura
Adolescentes e autonomia
Drug and alcohol use
11 min de leitura
Adolescentes e autonomia
The teen relationship. The first big one
13 min de leitura
Conversar com as crianças
Telling your child you're separating. The first conversation
13 min de leitura
Conversar com as crianças
When your child asks why
13 min de leitura
Conversar com as crianças
'Is it because of me?'
12 min de leitura
Conversar com as crianças
'Do you still love Daddy?' / 'Do you still love Mummy?'
8 min de leitura
Conversar com as crianças
How to talk to a 4-year-old about separation
8 min de leitura
Conversar com as crianças
How to talk to an 8-year-old about separation
9 min de leitura
Conversar com as crianças
How to talk to a teenager about separation
10 min de leitura
Conversar com as crianças
Listening more than telling
9 min de leitura
Conversar com as crianças
Talking about the new house
9 min de leitura
Conversar com as crianças
When the child raises something hard
9 min de leitura
Conversar com as crianças
When your child tells lies between homes
9 min de leitura
Conversar com as crianças
The conversation about your Co-Parent's new partner
10 min de leitura
Conversar com as crianças
The questions you can't answer
9 min de leitura
Conversar com as crianças
What your child remembers
11 min de leitura
Rotina e revezamento
How to choose a schedule that works for your child
10 min de leitura
Rotina e revezamento
The 2-2-3 schedule
9 min de leitura
Rotina e revezamento
The week-on, week-off schedule
9 min de leitura
Rotina e revezamento
When to switch schedules
10 min de leitura
Rotina e revezamento
The 5-2-2-5 schedule
9 min de leitura
Rotina e revezamento
Schedules for infants
10 min de leitura
Rotina e revezamento
Schedules for toddlers
9 min de leitura
Rotina e revezamento
Schedules for school-age children
10 min de leitura
Rotina e revezamento
Schedules for teenagers
9 min de leitura
Rotina e revezamento
The Wednesday dinner pattern
7 min de leitura
Rotina e revezamento
When work doesn't fit the schedule
8 min de leitura
Rotina e revezamento
The schedule that's working but feels unfair
10 min de leitura
Rotina e revezamento
Holiday schedules
10 min de leitura
Rotina e revezamento
The summer holiday split
9 min de leitura
Rotina e revezamento
The midweek transition vs the weekend transition
9 min de leitura
Rotina e revezamento
When one parent travels for work
9 min de leitura
Rotina e revezamento
The schedule when grandparents help
8 min de leitura
Rotina e revezamento
The 6-month schedule review
8 min de leitura
Rotina e revezamento
The schedule that broke down
10 min de leitura
Rotina e revezamento
When you can't agree on a schedule
11 min de leitura
Rotina e revezamento
Living with a schedule you didn't want
10 min de leitura
Dinheiro e despesas compartilhadas
How to split costs without keeping score
10 min de leitura
Dinheiro e despesas compartilhadas
School fees, term by term
9 min de leitura
Dinheiro e despesas compartilhadas
The big expenses vs the small ones
9 min de leitura
Dinheiro e despesas compartilhadas
Medical and dental
8 min de leitura
Dinheiro e despesas compartilhadas
The clothing budget
8 min de leitura
Dinheiro e despesas compartilhadas
Birthday and holiday gifts
8 min de leitura
Dinheiro e despesas compartilhadas
Activities and lessons
8 min de leitura
Dinheiro e despesas compartilhadas
When one parent earns more
10 min de leitura
Dinheiro e despesas compartilhadas
The 'I bought it, you reimburse' cycle
9 min de leitura
Dinheiro e despesas compartilhadas
Receipts, records, and what to keep
7 min de leitura
Dinheiro e despesas compartilhadas
The monthly expense review
9 min de leitura
Dinheiro e despesas compartilhadas
When money becomes the recurring issue
10 min de leitura
Dinheiro e despesas compartilhadas
Money in the older child years
11 min de leitura
Comunicação coparental
The first principle. Tone over content.
9 min de leitura
Comunicação coparental
The 24-hour rule
8 min de leitura
Comunicação coparental
The message you send vs the message you wanted to send
9 min de leitura
Comunicação coparental
The information-sharing minimum
9 min de leitura
Comunicação coparental
WhatsApp, email, app. Choosing the channel.
9 min de leitura
Comunicação coparental
When to reply, when not to
8 min de leitura
Comunicação coparental
When your co-parent uses the children as messengers
9 min de leitura
Comunicação coparental
Co-parenting as work, not friendship
10 min de leitura
Comunicação coparental
The cold reply, the warm reply
8 min de leitura
Comunicação coparental
The 'they always' trap
9 min de leitura
Comunicação coparental
When your co-parent won't communicate
11 min de leitura
Comunicação coparental
When you have to deliver bad news
10 min de leitura
Comunicação coparental
Emergencies and the protocol
9 min de leitura
Comunicação coparental
The conversation you need to have, in person
10 min de leitura
Comunicação coparental
When new partners are involved in communication
10 min de leitura
Comunicação coparental
The communication review
9 min de leitura
Comunicação coparental
The boundary you forgot to set
11 min de leitura
Comunicação coparental
When there's been a flare-up
10 min de leitura
Comunicação coparental
The day you handled it well
8 min de leitura
Mediação e ajuda de fora
When to bring a mediator in
11 min de leitura
Mediação e ajuda de fora
Finding the right mediator
11 min de leitura
Mediação e ajuda de fora
The first session: what to expect
9 min de leitura
Mediação e ajuda de fora
The parental agreement as a mediation outcome
12 min de leitura
Mediação e ajuda de fora
Mediation vs. therapy vs. coaching
10 min de leitura
Mediação e ajuda de fora
When the lawyer needs to be involved
10 min de leitura
Mediação e ajuda de fora
Working with school counsellors
9 min de leitura
Mediação e ajuda de fora
The family doctor as quiet third party
8 min de leitura
Mediação e ajuda de fora
Cultural and religious counsel
11 min de leitura
Mediação e ajuda de fora
The third-party trap: when too many helpers becomes the problem
10 min de leitura
Mediação e ajuda de fora
When mediation isn't enough: the legal step
11 min de leitura
Mediação e ajuda de fora
When your Co-Parent declines third-party help
11 min de leitura
Mediação e ajuda de fora
Ending mediation well
9 min de leitura
Mediação e ajuda de fora
The third party you didn't expect
10 min de leitura
Saúde e medicamentos
Who calls the GP
10 min de leitura
Saúde e medicamentos
Medication. Doses, schedules, and the night-time switch
9 min de leitura
Saúde e medicamentos
When your child gets sick at your Co-Parent's
9 min de leitura
Saúde e medicamentos
Vaccinations and the consent question
10 min de leitura
Saúde e medicamentos
The asthma child, the chronic condition child
10 min de leitura
Saúde e medicamentos
The dentist, the optometrist, the regular check-ups
7 min de leitura
Saúde e medicamentos
Mental health support. Who organises, who pays
11 min de leitura
Saúde e medicamentos
The conversation with the doctor
9 min de leitura
Saúde e medicamentos
When health becomes the conflict
10 min de leitura
Saúde e medicamentos
The puberty conversation across two homes
10 min de leitura
Saúde e medicamentos
Periods and the 'Mum house' assumption
9 min de leitura
Saúde e medicamentos
Body image and the comparing parent
10 min de leitura
Saúde e medicamentos
Sex education across two homes
9 min de leitura
Saúde e medicamentos
Modesty, religion, and the body
12 min de leitura
Novos parceiros e famílias
The 6-month rule. Why timing matters more than feeling ready
9 min de leitura
Novos parceiros e famílias
When and how to introduce a new partner
11 min de leitura
Novos parceiros e famílias
Your child meets your Co-Parent's new partner
9 min de leitura
Novos parceiros e famílias
The new partner's role. What they shouldn't do
10 min de leitura
Novos parceiros e famílias
When your child likes the new partner more than you
12 min de leitura
Novos parceiros e famílias
The new partner who's better at it than you
6 min de leitura
Novos parceiros e famílias
The boundary-setting conversation with a new partner
6 min de leitura
Novos parceiros e famílias
Holidays, gifts, and the new family
6 min de leitura
Novos parceiros e famílias
When a relationship ends: what to tell the children
6 min de leitura
Longa distância e viagens
When the two homes aren't in the same city
11 min de leitura
Longa distância e viagens
Video calls that work, by age
6 min de leitura
Longa distância e viagens
School holidays as the main connection
6 min de leitura
Longa distância e viagens
The long-haul flight visit
6 min de leitura
Longa distância e viagens
When one parent moves abroad
7 min de leitura
Longa distância e viagens
The cross-country move: the conversation
7 min de leitura
Longa distância e viagens
The kid travelling alone
6 min de leitura
Longa distância e viagens
The relationship across distance
6 min de leitura
Comportamento e emoções
Why your child is acting out
7 min de leitura
Comportamento e emoções
The Sunday night meltdown
10 min de leitura
Comportamento e emoções
When your child is suddenly angry all the time
6 min de leitura
Comportamento e emoções
The withdrawn child
6 min de leitura
Comportamento e emoções
Regression after a big change
5 min de leitura
Comportamento e emoções
When your child won't go to school
6 min de leitura
Comportamento e emoções
Anxiety in childhood
6 min de leitura
Comportamento e emoções
The aggressive child
6 min de leitura
Comportamento e emoções
The 'perfect' child
6 min de leitura
Comportamento e emoções
Lying, secrets, and the two-house child
6 min de leitura
Comportamento e emoções
The child who plays parents off each other
6 min de leitura
Comportamento e emoções
Bedtime fears
6 min de leitura
Comportamento e emoções
The fear of losing the other parent too
6 min de leitura
Comportamento e emoções
When you lose your temper
6 min de leitura
Comportamento e emoções
The 'wait until daddy gets here' pattern
5 min de leitura
Comportamento e emoções
What your child's behaviour is telling you
6 min de leitura
A vida emocional da criança
Your child is grieving too
10 min de leitura
A vida emocional da criança
The sad day
10 min de leitura
A vida emocional da criança
When your child idealises how things used to be
10 min de leitura
A vida emocional da criança
When your child blames themselves
10 min de leitura
A vida emocional da criança
When your child blames you
12 min de leitura
A vida emocional da criança
The child who won't talk about it
9 min de leitura
A vida emocional da criança
The therapy question
13 min de leitura
A vida emocional da criança
Anniversary reactions
6 min de leitura
A vida emocional da criança
When your child writes about it for school
6 min de leitura
A vida emocional da criança
When your child meets a friend whose parents aren't separated
6 min de leitura
A vida emocional da criança
Identity as a separated-family child
7 min de leitura
A vida emocional da criança
The 'why us' question
6 min de leitura
A vida emocional da criança
When your child seems too okay
6 min de leitura
A vida emocional da criança
What your child will remember about this year
6 min de leitura
Disciplina, regras e valores
Different rules, same values
10 min de leitura
Disciplina, regras e valores
The fun parent and the rules parent
10 min de leitura
Disciplina, regras e valores
When you disagree on screen time
10 min de leitura
Disciplina, regras e valores
When you disagree on bedtime
11 min de leitura
Disciplina, regras e valores
When you disagree on food rules
11 min de leitura
Disciplina, regras e valores
When you disagree on discipline approach
6 min de leitura
Disciplina, regras e valores
The 'but daddy lets me' conversation
5 min de leitura
Disciplina, regras e valores
Religious and moral values across homes
6 min de leitura
Disciplina, regras e valores
Manners, respect, and family expectations
6 min de leitura
Disciplina, regras e valores
Grandparent rules in the mix
6 min de leitura
Disciplina, regras e valores
When permissive parenting concerns you
7 min de leitura
Disciplina, regras e valores
What consistency actually means
6 min de leitura
Neurodivergência e apoio
When your child has been diagnosed
7 min de leitura
Neurodivergência e apoio
ADHD across two homes
6 min de leitura
Neurodivergência e apoio
Autism across two homes
6 min de leitura
Neurodivergência e apoio
Anxiety in childhood: the deeper version
5 min de leitura
Neurodivergência e apoio
Learning differences and the homework hour
6 min de leitura
Neurodivergência e apoio
Coordinating therapy and support across homes
6 min de leitura
Neurodivergência e apoio
School accommodations and support plans
6 min de leitura
Neurodivergência e apoio
When one parent doesn't accept the diagnosis
7 min de leitura
Neurodivergência e apoio
The months before diagnosis
6 min de leitura
Neurodivergência e apoio
Mental health in childhood
7 min de leitura
Neurodivergência e apoio
Sibling dynamics when one child has special needs
6 min de leitura
Neurodivergência e apoio
The exhausted parent of a special-needs child
6 min de leitura
Quando a outra casa não vai bem
When your co-parent doesn't show up
7 min de leitura
Quando a outra casa não vai bem
The cancelled weekend
6 min de leitura
Quando a outra casa não vai bem
Addiction in your co-parent
7 min de leitura
Quando a outra casa não vai bem
Mental illness in your co-parent
7 min de leitura
Quando a outra casa não vai bem
The disappearing parent
7 min de leitura
Quando a outra casa não vai bem
Parental alienation: recognising it in them, and in yourself
8 min de leitura
Quando a outra casa não vai bem
When your co-parent badmouths you to the children
7 min de leitura
Quando a outra casa não vai bem
When the child comes back unsettled or hurt
7 min de leitura
Quando a outra casa não vai bem
Documenting concerns
6 min de leitura
Quando a outra casa não vai bem
When to seek professional support
6 min de leitura
Quando a outra casa não vai bem
Limiting contact safely
7 min de leitura
Quando a outra casa não vai bem
The single-functional-parent reality
7 min de leitura
Férias e eventos escolares
The first big holiday after separation
6 min de leitura
Férias e eventos escolares
Birthday parties: yours, theirs, both
6 min de leitura
Férias e eventos escolares
School events: sports day, music recital, concerts
5 min de leitura
Férias e eventos escolares
Religious and cultural holidays in two homes
7 min de leitura
Férias e eventos escolares
Mother's Day, Father's Day
5 min de leitura
Férias e eventos escolares
Birthdays for the parent who's 'off'
5 min de leitura
Férias e eventos escolares
The school events your co-parent doesn't show up to
6 min de leitura
Férias e eventos escolares
The wedding, the funeral, the family gathering
6 min de leitura
Destaque · leitura base
Why bedtime carries more weight than other routines
Sono e hora de dormir · Módulo 01
Ler→“It's evening. Your child has been in bed for twelve minutes. You can hear them shifting under the duvet. The hallway light is on. You're standing in the doorway, half in, half out. They've asked you to stay until they fall asleep, and you've said yes, and now you're here in the half-dark trying not to make a noise that would wake them up properly again.”
8 min de leitura
Adicionados recentemente
Os seis mais recentes.
- Sono e hora de dormir8 min
Why bedtime carries more weight than other routines
- Sono e hora de dormir7 min
The bedtime ritual that travels
- Sono e hora de dormir7 min
Same routine, two homes. How aligned should bedtimes really be?
- Sono e hora de dormir7 min
When your toddler won't go to sleep without you
- Sono e hora de dormir8 min
The comfort object that travels (and what to do when it doesn't)
- Sono e hora de dormir8 min
The 7pm vs 9pm bedtime. When parents disagree.
Duas bibliotecas paralelas
Nem tudo é sobre as crianças.
Para você, pai ou mãe
Você também está nesta história.
Uma biblioteca paralela para o caminho de quem é pai ou mãe. Textos mais lentos para aquilo que não aparece na rotina.
Antes da separação
É possível reconstruir?
Leituras para casais que estão pesando o trabalho de ficar. Não damos a resposta. Ajudamos você a fazer a pergunta com mais clareza.