Buscar ayuda
A veces una persona ayuda más que una app.
Una lista breve de líneas de ayuda para papás separados en México. El directorio de profesionales con terapeutas y grupos de apoyo está en preparación para el mercado mexicano.
Cómo se arma esta lista
- Sin cuotas, sin comisiones por referencia, sin lugares pagados.
- Los profesionales tienen cédula y declaran su formación.
- Se retira si una mamá o un papá comunica una preocupación. Confirma siempre el encaje por tu cuenta.
Directorio de profesionales para México, en preparación
El directorio cuidado de terapeutas y grupos de apoyo se está armando para el mercado mexicano. Mientras tanto, debajo encontrarás las líneas de crisis y las opciones más accesibles.
Si lo privado no es opción
Opciones gratuitas y públicas.
No toda mamá o todo papá puede gastar mil pesos a la semana en terapia. Estas son las puertas a las que mandamos a la gente cuando lo privado no encaja: más despacio, pero reales.
IMSS · ISSSTE · INSABI
Atención de salud mental por derechohabiencia
Pide cita con tu médico general; te orienta y te canaliza a psicología o psiquiatría.
UNAM · Facultad de Psicología
Centros de servicios psicológicos
Terapeutas en formación, con supervisión. Cuotas de recuperación accesibles.
Locatel · CDMX
Apoyo psicológico telefónico
Llama al 55 5658 1111. Orientación gratuita, te canalizan si hace falta.
Acompañamiento comunitario
Parroquia, centro comunitario, asociaciones civiles
Muchas tienen consejeros formados. Frecuentemente gratuitas para la comunidad.
Crisis · 24 h
Si esta noche pesa demasiado.
Estas líneas contestan. Están preparadas exactamente para esta llamada. No necesitas saber qué decir.
SAPTEL
24 h, gratuito · crisis emocional, ideación suicida
55 5259-8121
Línea de la Vida
24 h · salud mental, adicciones, prevención del suicidio
800 290 0024
Línea SOS Mujeres · CDMX
24 h · violencia contra mujeres
5658 1111
Locatel · CDMX
24 h · apoyo psicológico y orientación
55 5658 1111
Si un niño está en peligro
Emergencias · policía y ambulancia
911
Nota editorial
Una lista pequeña, a propósito.
No le cobramos a nadie de esta lista. No aceptamos comisiones por referencia. Los profesionales no pueden pagar por estar aquí.
No podemos verificar a cada profesional uno por uno: nadie puede, en honestidad. Lo que sí hacemos: solo incluimos a quienes tienen cédula, declaran su formación y aceptan nuestras condiciones. La lista crece despacio a propósito.
Si una mamá o un papá nos dice que un profesional de aquí ha hecho daño, lo quitamos y no lo volvemos a poner. Sin excepciones, sin proceso de apelación. En esto, le creemos antes a los papás que a los profesionales.